Медицинские науки

HYGIENIC ASSESSMENT OF THE RATIONALITY OF ATHLETES' NUTRITION [ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА РАЦИОНАЛЬНОСТИ ПИТАНИЯ СПОРТСМЕНОВ]

Tribushnaya M. E.

Tribushnaya Milana Evgenievna –student, FACULTY OF MEDICINE, URAL STATE MEDICAL UNIVERSITY OF THE MINISTRY OF HEALTH OF RUSSIA, YEKATERINBURG

Abstract: the article discusses the important features of the diet of athletes (both active gym users and professional athletes), its main problems and its impact on human health. Professional athletes, and even more so amateur athletes, represent a very significant and active part of our society. The most important condition for achieving sports success and maintaining health is proper and rational nutrition. There is no universal diet suitable for all athletes. The athlete's diet should be compiled taking into account general hygienic provisions, as well as the characteristics of the sport, gender, age of the athlete, his body weight, training stages, climatic and geographical conditions, and of course the presence of any diseases and health problems should be taken into account. In accordance with the peculiarities of metabolic processes, a change in the quantitative and qualitative characteristics of nutrition is required.

Keywords: nutrition rationality, health, sports, hygienic assessment.

Трибушная М.Е. 

Трибушная Милана Евгеньевна – студент, лечебно-профилактический факультет, ФГБОУ ВО «Уральский государственный медицинский университет» Минздрава России,  г. Екатеринбург

Аннотация: в статье рассмотрены важные особенности рациона питания спортсменов (как активных пользователей тренажерного зала, так и профессиональных спортсменов), основные проблемы и их влияние на здоровье человека. Спортсмены-профессионалы и тем более спортсмены-любители представляют собой весьма значительную и активную часть нашего общества. Важнейшим условием достижения спортивного успеха и сохранения здоровья является правильное и рациональное питание. Универсальной диеты, подходящей всем спортсменам, не существует. Пищевой рацион спортсмена должен составляться с учетом общих гигиенических положений, а также особенностей вида спорта, пола, возраста спортсмена, массы его тела, этапов подготовки, климато-географических условий, и конечно следует учитывать наличие каких-либо заболеваний и проблем со здоровьем. В соответствии с особенностями обменных процессов требуется изменение количественной и качественной характеристики питания.

Ключевые слова: рациональность питания, здоровье, спорт, гигиеническая оценка.

Список литературы / References

1. Jagim A.R., Harty P.S., Erickson J.L., Tinsley G.M., Garner D., Galpin A.J. Prevalence of adulteration in dietary supplements and recommendations for safe supplement practices in sport // Front Sports Act Living. - 2023. - №5.
2. Impey S.G., Hearris M.A., Hammond K.M. A theoretical framework for carbohydrate periodization and the glycogen threshold hypothesis // Sports Med - 2018 - №48 (5).
3. Baranauskas M., Kupčiūnaitė I., Lieponienė J., Stukas R. Association between Variation in Body Fat Mass Magnitude and Intake of Nutrients, including Carbohydrates, Fat, and B Vitamins, in a Cohort of Highly Trained Female Athletes // Foods. - 2023. - №12(22).
4. Евсеев А.Б. К вопросу о влиянии интервальной диеты на организм человека // Бюллетень науки и практики. - 2021. - №9.

Ссылка для цитирования данной статьи

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Ссылка для цитирования Tribushnaya M. E. HYGIENIC ASSESSMENT OF THE RATIONALITY OF ATHLETES' NUTRITION [ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА РАЦИОНАЛЬНОСТИ ПИТАНИЯ СПОРТСМЕНОВ] //  XCIV International Scientific and Practical Conference «International Scientific Review of the Problems and Prospects of Modern Science and Education Свободное цитирование при указании авторства: https://scientific-conference.com/grafik.html (Boston, USA -  January, 2024). с. {см. сборник}

Поделитесь данной статьей, повысьте свой научный статус в социальных сетях