Педагогические науки

PRACTICE OF YOGA FOR STUDENTS OF HIGHER EDUCATION ESTABLISHMENTS [ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ]

Shapovalova K.V., Tsvetkova Yu.V.

Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Shapovalova Kristina Vasilyevna – Student,

FACULTY OF VETERINARY MEDICINE;

Tsvetkova Yuliya Vladislavovna – Senior Lecturer,

DEPARTMENT OF PHYSICAL CULTURE AND SPORTS, FACULTY OF ECONOMICS,

FEDERAL STATE BUDGET EDUCATIONAL INSTITUTION OF HIGHER EDUCATION OMSK STATE AGRARIAN UNIVERSITY,

OMSK

Abstract: the article focuses attention on the problems associated with reduced physical activity of students and suggests the use of yoga. The general description of yoga as a direction of physical culture is given, in more detail attention is focused on Hatha Yoga, such features as the definition of the main points of practice - pits, niyamas, asanas and pranayama. And also recommendations are given for its application in higher educational institutions as a supplement, by questioning the advantages of using the methodology are revealed, and also a complex illustrating the type of activity when practicing yoga is given.

Keywords: yoga, physical culture, teaching, training.

Шаповалова К.В., Цветкова Ю.В.

Шаповалова Кристина Васильевна – студент,

факультет ветеринарной медицины;

Цветкова Юлия Владиславовна – старший преподаватель,

кафедра физической культуры и спорта, экономический факультет,

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

Омский государственный аграрный университет,

г. Омск

Аннотация: в статье заостряется внимание на проблемах, связанных с пониженной физической активностью студентов, и предлагается использование йоги. Приводится общее описание йоги как направления физической культуры, более подробно заостряется внимание на хатха-йоге, таких ее особенностях, как определение основных моментов практики – ямы, ниямы, асаны и пранаямы. А также даются рекомендации к применению ее в высших учебных заведениях в качестве дополнения, путем опроса выясняются плюсы от применения методики, а также приводится комплекс, иллюстрирующий вид деятельности при занятии йогой.

Ключевые слова: йога, физическая культура, преподавание, тренировка.

Список литературы / References

1. Степанова М.В., Холодова Г.Б. Йога в системе физического воспитания студентов в вузе: методические рекомендации. Оренбург: ОГУ, 2012. 42 с.
2. Ансари Марк, Ларк Лиза. Йога для начинающих. СПб.: Диля, 2007. 96 с.
3. Айенгар Б.К. Пранаяма - искусство дыхания. К.: София, 1995. 352 с.
4. Афанасьев П.А. Школа Йога: восточные методы психофизического самосовершенствования. Мн.: Полымя, 1991. 156 с.

Ссылка для цитирования данной статьи

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Полная ссылка для цитирования на русском языке. Шаповалова К.В., Цветкова Ю.В. ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ // International Scientific Review № 1(43) / International Scientific Review of the Problems and Prospects of Modern Science and Education: XLI International Scientific and Practical Conference ( Boston. USA - 30 January, 2018). с. {см. сборник} Краткая ссылка для цитирования на русском языке. Шаповалова К.В., Цветкова Ю.В. ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ // International Scientific Review № 1(43). 2018. с. {см. сборник}

Поделитесь данной статьей, повысьте свой научный статус в социальных сетях